培林滾筒訓練台介紹
如何學習訓練台(影片版)
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品名:產品安裝及操作方式
 

1. 使用前請先將訓練台平穩放置地面。

2. 將單車置於訓練台上,找出後輪相對應於訓練台的軸距。19吋以上在標示”1”孔位;18-17吋在標示”2”孔位;17吋在標示”3”孔位,以上是建議皆可由前輪搭配完成。透過選擇不同的孔位可獲得更好的兼容性和不同的騎行阻尼。

3.單車前輪以氣嘴為基準點,相對應於訓練台的前側孔位必須小於270度位置。
前輪最佳孔距位置在250-260度左右(如圖片所示) 。
 
4. 若非本人自信能百分百確認自己的實力不會掉下來,請勿穿著鎖鞋(卡鞋)。
 
5. 剛接觸訓練台時,一開始心理壓力大會照成單車無法順利在台上操控。因為車子在台上的速度並不快,雖然前輪緩速在驅動,但是只要因偏擺落地就會立即停止,並不會有衝出的危險性。
 
6. 剛開始上車在台上踩踏時,先把變速檔位調整到中間的位置(太輕會空踩;太重會無法順利驅動)。然後手握煞車把,先讓自己能安全順利的坐上單車坐墊。此時眼睛看前面一點,有助於讓身體維持平衡,不要看地上跟前輪的轉動,心理壓力會容易產生操控的不平衡,手放煞車把後立即踩踏即可順利完成驅動。
 
7.踩踏的過程勿突然煞車。過程中,變速愈往重檔變,平衡性跟穩定性會愈高。
 
8. 要準備從訓練台上下車時”不要煞車” ,只要你不踩踏速度自然會迅速緩慢下,即可讓您安全下來。若您身旁有輔佐的板凳,亦可腳踏板凳,不煞車的情況下減慢速度,即可讓您安全下來。(手撫牆壁等亦有同樣的效果)。
 
9. 單車訓練台只能做為單車訓練用,請勿移為他用。

 
 



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